para que sirve la linaza – conoce sus beneficios para bajar el abdomen y como tomarla en ayunas

Quien no escuchado de los beneficios de esta semilla, muy famosa por sus propiedades o beneficios en nuestro organismo, se la llama mágica, ya que te ayuda a bajar de peso, mejora tu digestión, controla los niveles de glucosa y colesterol, etc. Por tal motivo es que hablaremos de para que sirve la linaza.

Esta semilla es extraída de un planta que se llama lino, mayormente se da en los lugares de clima templado, a continuación hablaremos un poco más de esta semilla mágica.

linaza en ayunas            

El consumo de esta semilla magina en ayunas es muy beneficiosa solo tienes que saber cómo preparar linaza.

-Tienes de consumirla dos cucharadas al día.

-Primero empezaremos lavándolas y moliéndolas una buena cantidad en la licuadora, por ejemplo 1/2 kg.

-Una vez molidas se pueden almacenar en un envase y dejarlas lejos del calor a temperatura ambiente

-Puedes consumirla así sola o agregando jugo o batido o en te, siempre tomarla tibia, puedes hacer 

-también en agua  y agregarle limón al gusto de cada persona.

linaza para adelgazar abdomen

-Se recomienda consumir la linaza molida para adelgazar, debes de guardarla en el refrigerador porque esta tiende a que se llegue a oxidar.

-Esta semilla para adelgazar debe de contar siempre con un sabor dulce, similar al sabor de una nuez.

-No se debe utilizar el aceite de linaza para cocinar, solo se debe de agregar a las comidas una vez calientes.

-Agregue la linaza para adelgazar a los panecillos, galletas o panes

-Debe de esparcir un poco de linaza ya molida sobre aquellos vegetales que haya cocido previamente

-A los batidos para adelgazar en una semana se les puede agregar un chorro de aceite de linaza.